Tìm hiểu 7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý phái mạnh
Nam giới cần bổ sung những sản phẩm tốt cho sức khỏe của bản thân, để đời sống tình dục luôn được viên mãn, sau đây là 7 loại thực phẩm được liệt kê tốt cho sức khỏe của phái mạnh mà các chuyên gia tình dục khuyên dùng, cùng Nhà thuốc 186 tìm hiểu.
1. Rau mà xanh
Các loại rau xanh như rau bina, bông cải xanh và cải xoăn rất tốt cho mắt cũng như tuyến tiền liệt. Chúng rất giàu lutein và zeaxanthin. Đây là hai chất dinh dưỡng giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
2. Trứng
Trứng được xếp vào loại thực phẩm tốt cho nam giới. Nó cung cấp glucose, protein, sắt và nhiều thành phần khác tốt cho cơ thể. Đặc biệt, một lòng đỏ trứng gà chứa 185 mg cholesterol. Đây là mức bình thường mà mỗi người có thể tiếp thu được. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều trứng, đối với người lớn, mỗi tuần chỉ nên ăn 4-5 quả trứng.
3. Ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ
Ngũ cốc là một trong những loại thực phẩm phổ biến và được sử dụng rộng rãi. Do chứa nhiều chất xơ nên ngũ cốc nguyên hạt rất thích hợp cho hệ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu hơn. Do chứa nhiều chất xơ nên ngũ cốc không gây tăng cân, béo phì. Ngũ cốc có thể dùng làm bữa sáng và các bữa ăn nhẹ trong ngày, có thể ăn kèm với sữa, sữa chua và các loại trái cây khác.
4. Gạo lứt giảm nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2
Giống như ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt là một nguồn chất xơ tuyệt vời. Vì vậy, gạo lứt thường được dùng cho những người giảm cân do béo phì. Gạo lứt cũng là một thực phẩm tốt cho nam giới vì nó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường loại 2.
5. Cây mọng nước
Các nghiên cứu cho thấy quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ ung thư. Quả việt quất là một ví dụ điển hình, chúng có tác dụng tăng cường trí nhớ và tư duy.
6. Cà phê tốt cho đàn ông
Cà phê là một trong những thực phẩm tốt cho nam giới. Cà phê là thức uống phổ biến và được nhiều người yêu thích, đặc biệt là nam giới. Cà phê có tác dụng làm đầu óc bạn cẩn thận hơn, cơ thể tràn đầy năng lượng hơn.
7. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe nam giới Bổ Hoàn Dương Plus
Nhắc đến dòng thực phẩm chức năng hỗ trợ sinh lý cho nam giới, người ta thường nghĩ ngay đến 1 sản phẩm, đó là Bổ Hoàn Dương Plus.
Thuốc Bổ Hoàn Dương Plus là sản phẩm giúp nam giới cải thiện các vấn đề về sinh lý, đường huyết, tim mạch, tiêu hóa, não bộ,... Được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên có trong thiên nhiên hoang dã, được chắt lọc và chiết xuất từ nhà máy công nghệ hiện đại chuẩn châu Âu, loại thuốc bổ này sẽ đem đến cho nam giới những hiệu quả sức khỏe đầy bất ngờ.
Trên đây là 7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới. Hy vọng sau bài viết này, nam giới sẽ không còn băn khoăn không biết lựa chọn thực phẩm nào tốt cho sức khỏe của mình.
Để được tư vấn trực tiếp, hãy bấm số HOTLINE 0944.17.27.91 hoặc đặt mua trực tuyến tại Nhà thuốc 186 (nhathuoc186.net) của chúng tôi để mua được sản phẩm chính hãng.
Xếp hạng: 4,5 sao - 1348 đánh giá.