Tin tức Thứ năm, 10/8/2015 9:38:24 AM

CÁCH LÀM TĂNG VÒNG MỘT Ở TUỔI DẬY THÌ


Cách làm ngực to ở tuổi dậy thì
có lẽ đang là nỗi băn khoăn của các cô gái. Hiểu được tâm lí này, sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho các em cách chăm sóc cho bộ ngực, cũng như là ngực phát triển to lên trong tuổi dậy thì này.


1.    Tập thể dục để có bộ ngực khỏe mạnh.


Các em có thể tập luyện các động tác dành cho cơ ngực như: chống đẩy ( 2 tay chống xuống đất, thân hình nằm song song với mặt đất, chân bắt chéo, từ từ hạ người xuống rồi nâng lên, lặp lại động tác này khoảng 5 đến 10 lần), tập tạ ( nằm trên ghế dài, 2 tay cầm 2 cục tạ, đầu tiên thì luân phiên từng tay đưa lên xuống, sau đó đưa cả hai tay, thực hiện động tác này từ 10 đến 15 lần), kết hợp tay và cổ ( dang hai chân rộng bằng vai, ngực và lưng thẳng, đưa tay ra sau cỗ và ưỡn ngực ra hết cỡ, rồi lần lượt ngiêng trái, phải, thực hiện thừ 10 đến 20 lần)
Ngoài ra các em còn có thể tham gia các trò chơi thể thao như bơi lội, tạ nhỏ hoặc tập gym để giữ bộ ngực săn chắc.

 

>> Xem thêm: KEM NỞ NGỰC TỐT NHẤT SỐ MỘT TẠI MỸ


2.    Không mặc áo bó ngực vì như vậy sẽ làm ngực không phát triển.

 


Trong thời kì phát triển ở độ tuổi dậy thì, cơ thể các em có những chuyển biến như ngực to lên, bắt đâu xuất hiện những đường cong trên cơ thể. Những chuyển biến này có thể làm cho các em cảm thấy xấu hổ và tìm những loại áo bó, áo nịt ngực mặc siết chặt. Điều này làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của các em cũng như sự phát triển của bộ ngực.
Lựa chọn áo ngực đúng kích cỡ thích hợp giúp cho ngực được nâng đỡ, bảo đảm tuần hoàn máu tại ngực, từ đó giúp ngực phát triển tốt hơn.


3.    Tăng cường chất dinh dưỡng vào các bữa ăn hằng ngày cũng là cách làm ngực to ở tuổi dậy thì.


Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là cách để cơ thể các em phát triển toàn diện trong lứa tuổi này. Ở tuổi dậy thì này, các em thường lo sợ việc tăng cân nếu như mình ăn nhiều. Đừng lo, chỉ cần các em có một chế độ ăn 1 cách khoa học hợp lí, cơ thể sẽ hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng mà không lo nỗi sợ tang cân.
Đặc biệt để làm ngực to ở tuổi dậy thì, thì các em cần bổ sung thêm các thực phẩm có nhiều canxi, sắt, vitamin… có nhiều trong rau củ quả, sữa trứng, cá, thịt… Ngoài ra, trong các thực phẩm như đậu nành, trứng, cam… có vai trò bổ sung lượng Estrogen, một loại hormone cần thiết cho việc phát triển ngực.


4.    Massage ngực nhiều hơn sẽ giúp ngực to hơn.


Hằng ngày mỗi buổi sáng và tối trước khi ngủ, các em cần massage ngực đều từ ngoài vào đến trong khoảng 5 đến 10 phút. Cách này giúp tăng tuần hoàn máu, giúp hệ thần kinh hoạt động mạnh và tiết ra một lượng lớn Estrogen thúc đẩy tuyến vú phát triển. Đây cũng là cách làm ngực to ở tuổi dậy thì các em.

 

Ngoài ra để đạt hiệu quả nhanh hơn bạn nên sử dụng sản phẩm kem nở ngực Breast Success Cream.

 

Công dụng chính của kem bôi làm nở ngực phụ nữ - Breast Success Cream:


 -  Tăng kích thước vòng 1, giúp vòng 1 săn chắc hơn. Đặc biệt là hỗ trợ chống chảy xệ vòng 1 cho phụ nữ sau khi sinh. 
 -  Làm hồng nhũ hoa một cách tự nhiên mà không cần áp dụng đến bất kì biện pháp thẫm mĩ nào khác.

 

Hướng dẫn sử dụng: Mỗi ngày (sử dụng 1 lần) thoa một lượng  kem bôi làm nở ngực - Breast Success Cream vừa đủ hỗ trợ nở ngực lên ngực mỗi ngày và massage cho kem thẩm thấu vào bên trong. Trong khoảng thời gian 3 đến 6 tháng bạn sẽ thấy được kết quả.

 

 

LINK ĐẶT HÀNGKEM NỞ NGỰC


Kết: Trên đây là 4 bước hướng dẫn các em cách làm ngực to ở tuổi dậy thì. Các em lưu ý rằng ở độ tuổi này, các em nên tránh xa các loại như kem làm nở ngực, thuốc làm tăng kích cỡ ngực… những loại thuốc trên nếu quá lạm dụng sẽ gây rối loạn kinh nguyệt, những bệnh lí ở tuyến vú hoặc thậm chí là ung thư. Ngoài ra kích thước vòng 1 còn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, những cách được nêu trên đây là những cách giúp ngực các em có thể phát triển ở mức tối đa nhất.

 

Cách làm ngực to ở tuổi dậy thì


Hỗ trợ trực tuyến

 

 

cách dùng titan gel

GEL TITAN
Hướng dẫn cách sử dụng gel titan
Hướng dẫn cách sử dụng gel titan

Sản phẩm titan gelhiện được ưu chuộng sử dụng trên toàn thế giới nói chung và ở tại Việt Nam nói riêng bởi vì công dụng củagel titan mang lại tốt nhất hiện nay

Cách nhận biết về gel titan lừa đảo hiện nay
Cách nhận biết về gel titan lừa đảo hiện nay

Trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều sản phẩm gel titan lừa đảo là cho người dùng hết sức hoang mang về dòng sản phẩm này, nó đã là giảm đi uy tín của dòng gel titan của Mỹ

Gel titan mua ở đâu tốt nhất
Gel titan mua ở đâu tốt nhất

Hiện nay trên thị trường sản phẩm Gel titan đang rất được ưu chuộng vậy gel titan mua o dau? gel titan giá bao nhiêu? và dòng sản phẩm gel titan nào là mới nhất và hiệu quả nhất cho người tiêu dùng?

KEM UPSIZE
Sản phẩm kem nở ngực upsize mua ở đâu giá bao nhiêu ?
Sản phẩm kem nở ngực upsize mua ở đâu giá bao nhiêu ?

Để giúp cho các bạn biết được thông tin về kem nở ngực upsizethì sau đây chúng tôi sẻ tư vấn các bạn nơi bán và chúng tôi sẽ cho biết kem upsize giá bao nhiêu

Sản phẩm kem nở ngực upsize có tốt không ?
Sản phẩm kem nở ngực upsize có tốt không ?

Sản phẩm kem upsize có tốt không là thắc mắc của nhiều bạn nữ khi biết tin sản phẩm này có bán ở Việt Nam, muốn biết kem nở ngực up size có tốt không thì các bạn theo dõi bài viết sau

Hướng dẫn sử dụng kem nở ngực upsize
Hướng dẫn sử dụng kem nở ngực upsize

Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn sử dụng kem nở ngực upsize để các bạn nữ biết cách sử dụng kem nở ngực upsize đúng nhất, các bạn hãy làm theo hướng dẫn để đem lại hiệu quả tốt nhất

Trao đổi backlink

- Gel titan co tot khong 

- Hướng dẫn quan he bang mieng an toàn

- Cac tu the quan he lâu ra

- Cach quan he vo chong lên đỉnh

- Sự thật về gel titan

 

    

Website: http://ngoinhahanhphuc.vn/titan gel  - green coffee - upsizekem no nguc - thuoc no nguc

 DMCA.com Protection Status

Blog site cá nhân đang trong quá trình làm dịch vụ seo thử nghiệm. Nếu cá nhân hay Cơ Quan Nhà Nước phát hiện nội dung thông tin hình ảnh vi phạm pháp luật Việt Nam, thuần phong mỹ tục, an ninh, kinh tế, xâm hại tới quyền lợi cá nhân hay tổ chức nào?. Vui lòng liên hệ qua số Hotline để gỡ bỏ. Nội dung Blog sưu tầm tại các báo điện tử hợp pháp theo quy định của pháp luật việt nam. Trân trọng và cảm ơn ! 

LIÊN HỆ

Họ tên

Email

Điện thoại

Nội dung

GIAO HÀNG - TOÀN QUỐC - MIỄN PHÍ - UY TÍN - NHANH CHÓNG